ฟังให้ดีเสียงหัวใจนี้จะนำทาง

ฟังให้ดีเสียงหัวใจนี้จะนำทาง

ในโลกที่หมุนเร็วและเต็มไปด้วยเสียงรอบตัว ทั้งเสียงของความคาดหวัง เสียงของการเปรียบเทียบ และเสียงที่คอยบอกว่าเราควรจะเป็นแบบไหน มีเสียงหนึ่งที่มักถูกกลบจนแทบไม่ได้ยิน นั่นคือเสียงของหัวใจเราเอง หลายคนใช้เวลาทั้งวันไปกับการฟังเสียงจากข้างนอก จนลืมไปว่าข้างในตัวเรานั้นก็มีเสียงที่พยายามพูดอยู่เสมอ และบางที สิ่งที่เราต้องการที่สุดในวันที่เหนื่อยล้า อาจไม่ใช่คำแนะนำเพิ่มขึ้นมาอีกหนึ่งเสียง แต่เป็นการหยุดลงสักครู่เพื่อฟังให้ดีเสียงนี้จากหัวใจของตัวเอง

เราถูกฝึกมาตั้งแต่เด็กให้เก่งเรื่องการฟังออกไปข้างนอก ฟังครู ฟังพ่อแม่ ฟังเป้าหมาย ฟังตัวเลขและมาตรฐานที่สังคมตั้งไว้ แต่แทบไม่มีใครสอนให้เราฟังเข้าไปข้างใน การฟังให้ดีเสียงนี้จากหัวใจจึงกลายเป็นทักษะที่เราค่อย ๆ ลืมไปโดยไม่รู้ตัว ยิ่งเราเร่งรีบ ยิ่งเราพยายามไล่ตามใครสักคน เสียงหัวใจก็ยิ่งเบาลง จนวันหนึ่งเราตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกว่างเปล่า ทั้งที่ทำทุกอย่างถูกต้องตามที่ควรจะเป็น และความว่างเปล่านั้นเองที่เป็นสัญญาณเงียบ ๆ ว่าเราเดินห่างจากตัวเองมานานเกินไปแล้ว

นี่คือจุดที่หนังสือแนวฮีลใจเข้ามามีบทบาท เพราะคำว่าฮีลใจไม่ได้แปลว่าการปลอบให้รู้สึกดีขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่หมายถึงการค่อย ๆ พาใจที่บอบช้ำกลับมาสู่ที่ที่ปลอดภัย การฮีลใจที่แท้จริงไม่ได้เกิดจากการมีใครมาบอกว่าทุกอย่างจะโอเค แต่เกิดจากการที่เราได้กลับมาอยู่กับตัวเอง ได้ยอมรับความรู้สึกที่มีอยู่ตามจริง และได้ยินเสียงของหัวใจอีกครั้งอย่างอ่อนโยน หนังสือที่ฮีลใจได้จริงจึงไม่ใช่หนังสือที่สั่งให้เราเข้มแข็ง แต่เป็นหนังสือที่อนุญาตให้เราอ่อนแอได้โดยไม่รู้สึกผิด

และนี่คือแก่นที่ซ่อนอยู่อย่างเงียบ ๆ เบื้องหลังการชวนให้เราฟังให้ดีเสียงนี้จากหัวใจ นั่นคือการฟังเสียงหัวใจไม่ใช่เรื่องของความอ่อนแอหรือการตามใจตัวเองอย่างไร้เหตุผล แต่มันคือรูปแบบหนึ่งของความกล้าหาญ กล้าที่จะยอมรับว่าเราเหนื่อย กล้าที่จะหยุดเมื่อถึงเวลาที่ต้องหยุด และกล้าที่จะเดินในเส้นทางของตัวเองแม้จะสวนทางกับสิ่งที่คนอื่นคาดหวัง คนที่ฟังเสียงหัวใจตัวเองเป็น คือคนที่กำลังเริ่มมองเห็นคุณค่าตัวเองโดยไม่ต้องรอให้ใครมายืนยัน

การมองเห็นคุณค่าตัวเองเป็นสิ่งที่พูดง่ายแต่ทำยากที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต เพราะเราคุ้นเคยกับการวัดคุณค่าของตัวเองจากภายนอกอยู่เสมอ วัดจากความสำเร็จ จากคำชม จากการที่เราทำได้ดีกว่าหรือเร็วกว่าคนอื่น แต่คุณค่าที่ตั้งอยู่บนสิ่งเหล่านั้นเปราะบางมาก เพราะมันพร้อมจะสั่นคลอนทันทีที่เราทำพลาดหรือช้ากว่าใครสักคน การมองเห็นคุณค่าตัวเองที่มั่นคงจริง ๆ จึงต้องเริ่มจากข้างใน จากการที่เรารู้ว่าเรามีค่าในแบบที่เราเป็น ไม่ใช่มีค่าเพียงในแบบที่เราทำได้

ภูธิชย์ อรัญพูล 

บรรณาธิการต้นฉบับนักเขียนไทย 

สำนักพิมพ์ DOT

>> ช้อปหนังสือ MY HEART RATE ฟังให้ดีเสียงนี้จากหัวใจ <<