Connect with us

Jamsai

ไลฟ์สไตล์

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย จะมีวิธีรับมือยังไงให้ปลอดภัย สบายใจที่สุด

ไม่รู้ช่วงนี้มันเป็นยังไง อากาศบ้านเราถึงได้ไม่คงที่เอาซะเลย ตอนเช้าบรรยากาศอึมครึม ฝนฟ้าไม่ค่อยเป็นใจ พอช่วงเที่ยง เอ้า! แดดออกซะงั้น ไม่ทันไรพอมืดค่ำอากาศก็ออกจะเย็นนิดๆ เปลี่ยนแปลงบ่อยขนาดนี้เราต้องหาวิธีรับมือซะแล้วล่ะ

เช็คพยากรณ์อากาศ

วิธีแรกเป็นวิธีที่ง่ายสุด ก็คือการเช็คสภาพอากาศจากหน่วยงานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นกรมอุตุนิยมวิทยา หรือจะเป็น appication พยากรณ์อากาศใน smart phone ก็มีให้เลือกใช้หลายตัว  หรือถ้าใครชอบดูข่าวก็สามารถดูได้ตามรายการข่าวที่มีการแจ้งสภาพอากาศได้เหมือนกัน เช็คไว้ก่อนจะได้อุ่นใจ

 


 

ยืดอกพกร่ม

เพื่อความปลอดภัย สิ่งที่ควรพกมากที่สุดก็คือร่มนั่นเอง เรียกว่าพกอันเดียวครอบคลุมทุกอย่าง ทั้งกันแดด กันฝน ซึ่งร่มก็มีให้เลือกหลายขนาด จะใช้ไซส์ไหนก็แล้วแต่สะดวกกันเลย

 


 

สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

สิ่งสำคัญที่ควรดูแลมากที่สุดก็คือร่างกายของเรา ยิ่งอากาศเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนแบบนี้ ใครที่ภูมิต้านทานต่ำก็จะพาลป่วยเอาได้ง่ายๆ วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกาย รวมไปถึงการทานวิตามิน อย่างเช่น วิตามินซี นอกจากจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้แล้ว ยังทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงอีกด้วย

 


 

ไม่ยากเลยใช่ไหมกับการเตรียมตัวรับมือกับสภาพอากาศแปรปรวน หรือใครมีวิธีอื่นๆ ที่น่าสนใจก็สามารถมาแนะนำกันได้นะ เชื่อว่ายังไงก็ต้องมีประโยชน์แน่นอน

ขอบคุณภาพประกอบ จาก

-  https://pixabay.com/

Comments

comments

No tags for this post.
Continue Reading

More in ไลฟ์สไตล์

บทความยอดนิยม

ทดลองอ่าน

ทดลองอ่าน ยอดหญิงเซียนเครื่องหอม บทนำ-บทที่ 1

บทนำ   "ซานหลาง...ซานหลาง..." เมื่อความรู้สึกอันน่าหลงใหล ความต้องการอันไร้ที่สิ้นสุดนั้นถาโถมเข้ามาระลอกแล้วระลอกเ...

ทดลองอ่าน

ทดลองอ่าน ยอดหญิงเซียนเครื่องหอม บทที่ 2

บทที่สอง   เมียหม่าหย่งเย็บแก้เสื้ออยู่ใต้แสงตะเกียง หม่าหย่งพลิกตัว แล้วมองท้องฟ้าด้านนอก "แม่จู้จื่อ นอนเถอะ" "ใก...

ทดลองอ่าน

ทดลองอ่าน ยอดหญิงเซียนเครื่องหอม บทที่ 3

บทที่สาม   มู่หวั่นชิวตักอาหารหมูมาจนเต็มตะกร้า แล้วแบกกลับมาอย่างยินดี ในตะกร้านอกจากพวกผักโขมและผักโขมหินที่หมูกิ...

everY

ทดลองอ่านนิยายวาย รัชศกเฉิงฮว่าปีที่สิบสี่ เล่ม 6 บทที่ 1 #นิยายวาย

บทที่ 1   หูเหวินเจ่ากล่าวว่า “เมื่อปีที่แล้วอำเภออู๋เซี่ยนและอู๋เจียงล้วนประสบภัยเพราะน้ำในทะเลสาบไท่หูล้นเอ่อ ตอน...