Connect with us

Jamsai

ไลฟ์สไตล์

เมนูสู้ไข้ใจ ทานแล้วอาจฟินจนลืมป่วย!

แม้จะเป็นช่วงหน้าร้อน แต่ฝนตกไม่เว้นแต่ละวันแบบนี้ อากาศชักจะเปลี่ยนแปลงบ่อย หลายคนเริ่มมีอาการป่วย มีไข้ ไอ หรือเจ็บคอบ้างแล้ว คงต้องดูแลตัวเองกันนิดนึง เตรียมหยูกยาให้พร้อม และก็ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยเช่นกัน

แต่เวลาที่ป่วยไม่สบาย เป็นไข้ ไอ เจ็บคอ ฯลฯ ก็คงจะดีนะถ้ามีใครคอยดูแล ทำอะไรให้ทานเหมือนในนิยาย แต่ถ้าใครโสดอยู่ก็อย่าเพิ่งเศร้าไปที่ไม่มีใครทำให้ทาน เดี๋ยวจะพาลเป็นไข้ใจไปด้วย อยากจะขอแนะนำเมนูเหล่านี้ที่ทำเองได้ง่ายๆ เหมาะสำหรับคนป่วย เพราะอาหารอ่อนๆ ทานตอนร้อนๆ อย่าง ข้าวต้ม โจ๊ก ทำให้คนป่วยทานได้ง่ายขึ้น โดยเมนูพวกนี้ใช่ว่าจะทำยากซะเมื่อไหร่ ทำเองก็ได้ ทำให้คนอื่นด้วยก็ดี

มาดูเมนูสู้ไข้ใจ สไตล์พระเอกแจ่มใสกันเถอะ รับรองกินไปฟินไป จนลืมป่วยเลยล่ะ!

ข้าวต้มแบบแบดซ์ แบดซ์

นาทีนี้จะมีพระเอกแจ่มใสคนไหนแรงเท่า “แบดซ์” อีกไหม (หนุ่มเช่าจากนิยายชุด ‘Boy For Rent' คนนี้ เปรียบเหมือน “ข้าวต้ม” ที่ปรุงด้วยเครื่องต้มยำ เผ็ดร้อน แต่อ่อนนุ่มลื่นคอ แถมความเผ็ดจะช่วยให้เหงื่อออก ขับพิษไข้ด้วยนะ มาดูสูตรการทำกันเลย

 

วัตถุดิบ

1.    ข้าวสวยหุงแบบนิ่ม (แต่ถ้าไม่ชอบข้าวต้มเละๆ จะหุงให้แห้งหน่อยก็ได้นะ)

2.    กุ้งเล็กผ่าหลัง หรือ หมูสับ

3.    น้ำเปล่า

4.    หอมแดงบุบ

5.    ข่าหั่นแว่น

6.    ตะไคร้หั่นท่อนทุบ

7.    ใบมะกรูดฉีก

8.    พริกขี้หนูบุบ

9.    น้ำพริกเผา

10.    ซีอิ๊วขาว

11.    น้ำมะนาว

12.    ผักชีสับ (สำหรับโรยหน้า)

 

วิธีการปรุง

1.    ตั้งน้ำเปล่าให้เดือด ใส่หอมแดง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูดลงไปต้มจนส่งกลิ่นหอม

2.    ตักข่า ตะไคร้ ใบมะกรูดออกจากหม้อ พอน้ำเดือดใส่กุ้ง หรือหมูสับปั้นก้อน ลงไปต้มจนสุก

3.    ใส่ข้าวสวยลงไปต้มจนข้าวเปื่อย

4.    ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมะนาว น้ำพริกเผา พริกขี้หนู

5.    คนให้เข้ากันแล้วจึงตักใส่ชาม โรยผักชี เพียงเท่านี้ก็ได้ ข้าวต้มแบบแบดซ์แบดซ์” มาซดให้โล่งคอแล้วล่ะ

 


 

โจ๊กจากไคโร

แบดซ์มาแล้ว ไคโรก็ต้องตามมาติดๆ สิ บอกเลยว่าหนุ่มรุ่นพี่วิศวะคนนี้จะมาขยี้ใจสาวๆ ให้เต้นแรง แต่ยามเราป่วยไข้ ไคโรจะเป็นโจ๊กอ่อนๆ ที่ก็อร่อยย่อยง่ายให้เราทานไงล่ะ ความละมุนนี้หาได้ที่ไคโรเท่านั้น แต่จะเป็นโจ๊กธรรมดาคงไม่ได้ ต้องเป็นโจ๊กที่ครบเครื่องแบบจัดเต็ม สีสันสดใส เห็นแล้วหายไข้เป็นปลิดทิ้ง!

 

วัตถุดิบ

1.    โจ๊กสำเร็จรูป

2.    กุ้งเล็กผ่าหลัง ปลาหมึก หมูสับ ตับ และไข่ไก่ลวก

3.    น้ำเปล่า

4.    แครอท

5.    ซีอิ๊วขาว

6.    เกลือ

7.    พริกไทย

8.    กระเทียมเจียว

9.    ขิงหั่นเป็นเส้น ต้นหอมซอย และผักชีสับ (สำหรับโรยหน้า)

 

วิธีการปรุง

1.    ตั้งน้ำเปล่าให้เดือด ใส่โจ๊กสำเร็จรูปลงไป

2.    พอโจ๊กสุกได้ที่ ใส่กุ้ง ปลาหมึก หมูสับ ตับ และหมูสับปั้นก้อนลงไปต้มจนสุก ตามด้วยแครอท

3.    ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ พริกไทย

4.    คนให้เข้ากันแล้วจึงตักใส่ชาม ตอกไข่ลวก และโรยผักชี ต้นหอม ขิง และกระเทียมเจียว เพียงเท่านี้ “โจ๊กจากไคโร” ก็พร้อมเสิร์ฟถึงคนป่วยทุกคนแล้วจ้า

 


 

จัดไปเต็มๆ 2 เมนูสู้ไข้ใจ สไตล์พระเอกแจ่มใส อย่างสองหนุ่มฮอตแห่ง ‘Boy For Rent’  อ่านไปพร้อมกับทาน “ข้าวต้มแบบแบดซ์แบดซ์” หรือ “โจ๊กจากไคโร” รับรองว่าฟินจนลืมป่วยแน่ๆ

 

สามารถหาซื้อ นิยายเซ็ต ‘Boy For Rent’ ได้แล้ววันนี้ที่ ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศJamClub หรือสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่ JamShop

Comments

comments

No tags for this post.
Continue Reading

More in ไลฟ์สไตล์

บทความยอดนิยม

ทดลองอ่าน

ทดลองอ่าน ยอดหญิงเซียนเครื่องหอม บทนำ-บทที่ 1

บทนำ   "ซานหลาง...ซานหลาง..." เมื่อความรู้สึกอันน่าหลงใหล ความต้องการอันไร้ที่สิ้นสุดนั้นถาโถมเข้ามาระลอกแล้วระลอกเ...

everY

ทดลองอ่านนิยายวาย รัชศกเฉิงฮว่าปีที่สิบสี่ เล่ม 6 บทที่ 1 #นิยายวาย

บทที่ 1   หูเหวินเจ่ากล่าวว่า “เมื่อปีที่แล้วอำเภออู๋เซี่ยนและอู๋เจียงล้วนประสบภัยเพราะน้ำในทะเลสาบไท่หูล้นเอ่อ ตอน...

ทดลองอ่าน

ทดลองอ่าน ยอดหญิงเซียนเครื่องหอม บทที่ 2

บทที่สอง   เมียหม่าหย่งเย็บแก้เสื้ออยู่ใต้แสงตะเกียง หม่าหย่งพลิกตัว แล้วมองท้องฟ้าด้านนอก "แม่จู้จื่อ นอนเถอะ" "ใก...

ทดลองอ่าน

ทดลองอ่าน เซียมซีทายรัก บทที่ 1

บทที่ 1   "ทิวพฤกษาผลิบานรับวสันต์ โฉมสะคราญเรือนชะตาแลรุ่งโรจน์" "บุพเพรักฟ้ากำหนดใช่บังเอิญ วาสนานำพาคู่มาเยือน" ในฤดู...